Раньше знания о развитии и искусном владении интимными мышцами считались тайными, но теперь они доступны любой женщине. Екатерина Смирнова, врач, инструктор по интимной и дыхательной гимнастике, научит упражнениям, которые помогут управлять вагинальными мышцами, развить их тонус и силу, оздоровить организм в целом и сделать ощущения во время секса ярче как для вас, так и для вашего партнера. Эта книга поможет расширить границы эротических фантазий, лучше узнать свое тело и научиться им владеть так, чтобы получить больше удовольствия. Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
Говорят, отсутствие секса опасно для здоровья, а женщины без него быстро стареют. Отвечают врачи
Оргазм — не только крайне приятный с точки телесных ощущений процесс, но и важный фактор для общего здоровья и благосостояния человеческого организма. При достижении кульминации сексуального возбуждения активируются различные области мозга и участки тела, в результате чего происходит целый комплекс реакций, оказывающих положительное влияние как в физиологическом, так и в эмоциональном плане. Один из основных аспектов, связывающих оргазм с положительным влиянием на здоровье, это поддержание нормального гормонального фона. Регулярные оргазмы могут помочь с балансом эстрогена — гормона, играющего важную роль в женском организме. Он способствует улучшению кровообращения в половых органах, стабилизирует менструальный цикл и поддерживает здоровье эндометрия внутреннего слоя матки , что особенно важно для женщин в репродуктивном возрасте.
Польза секса для женской красоты
Регулярный секс может помочь женщинам иметь яркую кожу, меньше прыщей, сексуальное тело, блестящие волосы CKI Фам Ман Хоан - руководитель отдела обучения, научных исследований и клинических испытаний больницы общего профиля Там Ань в Хошимине, сказал, что занятия сексом по крайней мере три раза в неделю могут заставить человека присматривать за детьми старше 10 лет. Ведь регулярный секс будет стимулировать организм к выработке множества гормонов, которые помогут женщинам сохранить молодость, красивую кожу Гладкая кожа: Когда женщины испытывают оргазм, вырабатывается гормон дегидроэпиандростерон ДГЭА , который помогает повысить иммунитет, восстановить ткани и сохранить кожу здоровой. Кроме того, процесс стимуляции также помогает улучшить кровообращение, увеличивая приток кислорода и необходимых питательных веществ для гладкой, розовой кожи и лучшего настроения.
Отсутствие сексуальной жизни — ещё более табуированная тема, чем её активное наличие. Признаваться в этом стыдно, скрывать и ждать страшно, срочно нужен «мужчина для здоровья», чтобы ничего «там» не сломалось и работало исправно. Мы решили разобраться в этой теме подробно и задали врачам самые дилетантские вопросы — правда ли, что женщины стареют и болеют без секса и когда стоит начинать бить тревогу. Спойлер — можно помочь себе эффективно и самостоятельно. По мнению кандидата медицинских наук, врача акушера-гинеколога, врача ультразвуковой диагностики Евгении Пекаревой, отсутствие секса в жизни женщины никак не отразится на её здоровье, как общем, так и репродуктивном. А вот у мужчин регулярная половая жизнь способствует выработке подвижных сперматозоидов.