Одним из трёх «китов», на которых строится управление сахарным диабетом, помимо лекарственной терапии и физической активности, является питание. На сегодняшний день выбор диетических стратегий огромен. Для достижения целевого снижения веса и получения желаемого контроля над сахарным диабетом следует учитывать не только общее содержание углеводов, но и их гликемический индекс 1. В статье разберём, что такое гликемический индекс и как его рассчитать.
Спектакль "Два мужа по цене одного"
Льва Толстого подозревали в убийстве: опубликованы уникальные документы следствия. Лучше сюжетов для рассказов и романов, чем уголовные дела, найти сложно. Так считал и великий русский писатель Лев Толстой. Мало кто знает, что он прочитал сотни приговоров материалы привозили ему из суда прямо домой, в поместье. Сам выступал в роли мирового судьи принимал сторону крестьян в спорах между ними и помещиками, за что последние его ненавидели и писали на него доносы , и присяжного заседателя. В ряде дел Толстой был свидетелем и однажды даже…обвиняемым в смерти человека.
Кишечник — это орган пищеварения и выделения, который находится в брюшной полости и состоит из двух отделов — тонкого и толстого. Общая длина всего кишечника взрослого человека достигает 5,5 - 6 метров длина тонкой кишки - в среднем 4,5 м, а толстой - 1,5 м. Основные функции кишечника — накопление и выведение из организма непереваренных веществ, а также всасывание воды, электролитов, водорастворимых витаминов, жирных кислот, углеводов. Под термином «колоректальный рак» КРР подразумевают злокачественные новообразования толстой кишки, включающей ободочную и прямую. Колоректальный рак — часто встречающееся заболевание у людей в возрасте 50 лет и старше, занимающее второе место среди всех онкологических заболеваний. Возраст — большинство пациентов с опухолями толстой кишки старше 50 лет, при этом риск заболеть КРР удваивается с каждым прожитым десятилетием.
Если Вы заболели сахарным диабетом, то Вам рекомендуется приобрести 2 весов: кухонные и для измерения массы тела. Кроме того, надо научиться разбираться в надписях на упаковках продуктов и привыкнуть заранее планировать прием пищи. Поддержание нормальной массы тела и уровня холестерина актуально для всех людей, а не только для больных с сахарным диабетом. Существуют общие принципы здорового питания , которые рекомендуется придерживаться всем людям и с диабетом, и без диабета :.