Тревожный тип привязанности в отношениях: что это, признаки, причины, как избавиться
Текст печатается по изданию: Левин А. Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. Отцу, научившему меня нырять в большие волны, и матери, сделавшей научные открытия частью моего взросления. Мы очень рады написать предисловие для нового издания книги «Подходим друг другу».
Привязанность — это эмоциональная составляющая наших отношений с другим человеком, которая может быть как положительной обеспечивая поддержку и любовь , так и отрицательной ведущей к зависимости и страданиям. Но что происходит, когда эти привязанности становятся нездоровыми? Важно понимать разницу между здоровыми хорошими и нездоровыми плохими привязанностями, чтобы принимать более правильные решения о том, как относиться к другим и к себе. Плохая привязанность к человеку может проявляться по-разному, и важно распознать ее признаки, чтобы принять меры по защите. Одним из наиболее распространенных признаков плохой привязанности является ощущение, что для счастья вам нужен другой человек. Вы можете постоянно искать его одобрения или стараться угодить ему, даже если для этого приходится жертвовать своими собственными потребностями и желаниями.
Небезопасная привязанность insecure attachment это дисфункциональный паттерн отношений с объектом привязанности. Небезопасность привязанности меряется двумя шкалами: уровнем тревоги и уровнем избегания. Соответственно выделяют условно два чистых типа небезопасной привязанности: тревожная когда по шкале тревоги много и избегающая когда по шкале избегания много. Есть еще тип дезорганизованной привязанности когда везде много , но с ним исследователи предпочитают не иметь дела, видимо потому, что там ни черта не понятно.
